5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

MANOS: Estire el apoyo en torno a el frente y caleta la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve alrededor de atrás todos los dedeos durante 15 segundos.¡Descubre cómo estas pausas activas pueden variar tu día laboral y mejorar tu bienestar general!10 ejercicios de pausas activas para mejorar tu prod

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